Le cardio est complémentaire à la musculation. Il permet d’éliminer les toxines. Il est important pour l’endurance est donc pour le coeur. Le coeur est un muscle qui se forge avec le cardio.

Pourquoi faire des exercices de cardio ?

Il est important pour rester en forme, améliorer le système cardio-vasculaire et perdre du poids sainement.  Au fil des semaines, avec de l’assiduité, vous verrez rapidement une évolution. Nous vous proposons également des cours collectifs qui solliciteront votre cardio. Découvrez nos activités, ici !

Des machines pour le cardio ?

À l’étage, vous trouverez des machines à votre disposition en libre service. Pour utiliser les machines, nous vous fournissons une clé en lien avec Mywellness, qui mettre en application votre programme.