LES cours collectifs
des cours adaptés à vos objectifs !
Vous pouvez choisir vos cours en fonction de votre emploi du temps.
Plusieurs sessions sont proposées dans la semaine afin que vous trouviez le créneau qui vous convient !
pourquoi participer à l’un de nos cours ?
- Tous nos coachs sont diplômés
- Les cours vous aideront à atteindre vos objectifs plus facilement
- Nos cours sont adaptés à tous les niveaux !
- Ambiance positive et conviviale garantie !
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Connectez-vous à l’application Deciplus avec les codes qui vous sont fournis lors de votre inscription. Cette interface vous permettra de consulter le planning hebdomadaire et de vous inscrire aux cours collectifs.
RENFORCEMENT
AFC
Abdos – Fessiers – Cuisses. Exercices en poids de corps.
Force et endurance
BODY BARRE
Enchaînement de séries d’exercices intensifs, rythmés par le tempo de la musique.
Renforcement musculaire complet
CIRCUIT TRAINING
Enchaînement par intervalles de hautes intensité. Exercices variés.
Force et endurance
CROSSPIC
Activité physique complète en entrainement court mais intense.
Renforcement et cardio
STREET WORKOUT
Exercices statiques et dynamiques à poids de corps en extérieur.
Amélioration des capacités et résistances physiques
TOTAL BODY
Entrainement complet à poids de corps et avec poids.
Raffermissement et tonicité
CARDIO
STEP
Chorégraphie importante, dépense énergétique.
Endurance et coordination
BODYBOXE
Circuit training de haute intensité, incluant des mouvements de frappe sur sac de boxe
Endurance et coordination
ZUMBA
Enchaînement de pas et de mouvements chorégraphiés. Importante dépense énergétique.
Endurance et coordination
GYm douce
PILATES
Renforcement des muscles profonds. Souplesse de muscles et des articulations.
Rectification des mauvaises postures
STRETCHING
Étirement musculaire et articulatoire. Amélioration du niveau de forme.
Augmentation du métabolisme
SWISS PILATES
Amélioration de la posture avec la gym ball.
Renforcement des muscles abdominaux
L’espace street workout !
Tous les lundis et jeudis soirs de 19h30 à 21h00, c’est Fabien qui anime les entrainements du groupe, et qui adapte les activités en fonction du niveau et des âges.
Son expertise dans la discipline accompagne débutants jusqu’aux plus confirmés à se muscler à poids de corps.
NOUS CONTACTER
- 04 99 62 27 08
- contact@newpicsports.com
- 3 Rue des Orgueillous - 34270 Saint-Mathieu-de-Tréviers
