NOS cours collectifs
Des cours adaptés à vos objectifs !
Vous pouvez choisir vos cours en fonction de votre emploi du temps.
Plusieurs sessions sont proposées dans la semaine afin que vous trouviez le créneau qui vous convient !
pourquoi participer à l’un de nos cours ?
- Tous nos coachs sont diplômés
- Les cours vous aideront à atteindre vos objectifs plus facilement
- Nos cours sont adaptés à tous les niveaux !
- Ambiance positive et conviviale garantie !
Comment s’inscrire à un cours ?
Connectez-vous à l’application Deciplus avec les codes qui vous sont fournis lors de votre inscription. Cette interface vous permettra de consulter le planning hebdomadaire et de vous inscrire aux cours collectifs.
RENFORCEMENT
AFC
Abdos – Fessiers – Cuisses. Exercices en poids de corps.
Force et endurance
BODY BARRE
Enchaînement de séries d’exercices intensifs, rythmés par le tempo de la musique.
Renforcement musculaire complet
CIRCUIT TRAINING
Enchaînement par intervalles de hautes intensité. Exercices variés.
Force et endurance
CROSSPIC
Activité physique complète en entrainement court mais intense.
Renforcement et cardio
TOTAL BODY
Entrainement complet à poids de corps et avec poids.
Raffermissement et tonicité
STREET WO
Exercices poids du corps en extérieur. Synergie musculaire callisthénie.
Renforcement musculaire complet
CARDIO
STEP
Chorégraphie importante, dépense énergétique.
Endurance et coordination
BODYBOXE
Circuit training de haute intensité, incluant des mouvements de frappe sur sac de boxe
Endurance et coordination
ZUMBA
Enchaînement de pas et de mouvements chorégraphiés. Importante dépense énergétique.
Endurance et coordination
GYm douce
PILATES
Renforcement des muscles profonds. Souplesse de muscles et des articulations.
Rectification des mauvaises postures
STRETCHING
Étirement musculaire et articulatoire.
Augmentation du métabolisme
YOGA
Ensemble de posture et d’exercices de respiration en vue d’un bien-être mental et physique. Le Hatha Yoga est la forme traditionnelle, le Yin Yoga nécessite moins d’engagement musculaire.
Amélioration de la posture et relaxation
- Parking privé
- Climatisation
- Douches individuelles
- Casiers fermés
- Accessibilité PMR
- Salle sous vidéosurveillance
NOUS CONTACTER
- 04 99 62 27 08
- contact@newpicsports.com
- 3 Rue des Orgueillous - ZAE Les Avants - 34270 Saint-Mathieu-de-Tréviers