Top 5 des sports qui font maigrir

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Nous avons une bonne nouvelle pour vous : N’importe quel sport permet de maigrir ! Disons même n’importe quelle activité physique ! Néanmoins descendre la poubelle ou aller chercher son courrier ne sera peut-être pas suffisant pour atteindre vos objectifs ! Qu’importe...
Shopping tenue de sport

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On ne va pas se le cacher, la tenue que l’on porte à souvent une influence sur notre confiance en nous et de ce fait sur notre motivation. Que vous soyez un habitué des salles de sport ou que vous hésitiez encore à vous lancer, rien de tel que de commencer par se...
Ados vs salle de sport

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La pratique d’un ou plusieurs sports pour nos petits chérubins est inhérente à plusieurs facteurs. Le besoin de découverte, de passion et de dépense d’énergie ajouté à la pratique de sports à l’école leur permet de s’ouvrir à un large panel d’activités. Lorsque...
3 objectifs minceurs sur un vélo elliptique

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Etape 1 : Prenez une grande inspiration et répétez 3 fois « le vélo elliptique est mon ami ». Voilà une bonne chose de faite ! Et en plus ce n’est pas un mensonge, le vélo elliptique est une machine tellement complète qu’il représente un véritable allié dans la perte...
Mettre en place sa routine sport

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La rentrée chamboule forcément les habitudes prises pendant l’été. Le rythme de vie s’intensifie, il faut penser à tout, tout de suite et souvent pas uniquement pour soi. Il est alors important d’installer des automatismes dans ces semaines chargées qui passent à...