Shopping tenue de sport

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On ne va pas se le cacher, la tenue que l’on porte à souvent une influence sur notre confiance en nous et de ce fait sur notre motivation. Que vous soyez un habitué des salles de sport ou que vous hésitiez encore à vous lancer, rien de tel que de commencer par se...
Ados vs salle de sport

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La pratique d’un ou plusieurs sports pour nos petits chérubins est inhérente à plusieurs facteurs. Le besoin de découverte, de passion et de dépense d’énergie ajouté à la pratique de sports à l’école leur permet de s’ouvrir à un large panel d’activités. Lorsque...
3 conseils detox pour purifier son organisme

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Les fruits & légumes des indispensables Les fruits et légumes contiennent des vitamines et minéraux essentiels pour notre organisme. Grâce à leurs antioxydants, ils combattent les toxines. Ainsi, ils permettent d’éliminer les mauvaises graisses plus...
5 conseils pour devenir un sportif du matin

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Se lever tôt pour un grand nombre d’entre nous est un véritable défit ! Mais alors comment arriver à trouver la motivation ? Se coucher tôt Le sommeil est un facteur très important. Si vous voulez vous lever tôt alors cela nécessite un bon sommeil ! Pour être en...